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Sommeil polyphasique

Started by Kevin · 10 months ago

54 points au Scrabble.
Je viens de tomber sur cette page de Wikipedia qui explique diffÃ©rents types de sommeil polyphasique, c’est Ã dire de moyen de rÃ©-organiser sa journÃ©e afin de rÃ©duire son temps de sommeil. Faut dire que c’est un peu mon rÃ ... Continue reading »

6 comments

Axul
1 year ago

Excellent billet! Très intéressantes toutes ces techniques, surtout le sommeil d'Uberman…

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Saadik'
1 year ago

Billet fort interessant et a experimenter.

J'aimerais tout de même rajouer comme technique le sommeil appellé "SISH", qui consiste a dormir en physique/elec/archi/methodo/anglais, ce qui rajoute 6x1h30 de sommeil dans la journée.

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NiniKatkuta
1 year ago

Saadik: incroyable, j'ai la même technique: approuvée par tous ceux qui ont eu des maths dans leur triste vie... ;)

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Adi
1 year ago

Le sommeil d'uberman c'est ce que font les skippers dans les courses en solitaire. Mais à la fin j'ai l'impression qu'ils sont quand même bien éclatés. Donc je sais pas si c'est efficace sur la distance.

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